お腹、疲れてませんか?(2020年08月18日 17時00分) H EALTH C ARE M AN

この1〜2週間程、胃腸炎が目立つ。
私がいつも言っているシーズンと言えばそれまでだが、
多分世の中では、冷たいものを摂り過ぎだからシーズンなんでしょ、って言われてしまうだろ。
勿論そういう場合はある。

しかし、シーズンなのは夏だけではなく、寒い時期にもあるので冷たい飲み物だけが理由ではないのは明らかだ。

簡単に言えば、胃腸の疲労。
特に胃の消化力がパワーダウンする事で、胃で消化されてしまうものが未消化のママ腸に行ってしまうのだ。

特に、体感としても疲労感がある場合は、新鮮な魚介を扱う人でさえ「ナマ」では食べないという。

日常のケアが一番手っ取り早い。
簡単に言ったらプチ断食。
とは言っても全く食べないのもリスクだ。
ではどうする?
私はスープや重湯を使う。
もっとシンプルで持ち運びが可能なようにこの2年程は保温の水筒に出汁又はスープ、そして焙煎玄米粉とミネラルタップリの塩を混ぜて持ち運んで少しずつ口に含んでいます。

方法は様々ありますが、先ずは胃腸を休ませるのが第一です。

より細かく知りたい方ははご相談下さいね。