こんにちは!!
昨日とは打って変わって、
今日は暑くなりそうな天気ですね(>_<)
さて、本日ですが、
昨日発見したことと、
今日思ったことを書こうと思います!!
まず、
昨日発見したことですが、
最近私が疲れやすかったりして、
少し体調が崩れ気味だったのですが、
天気の移り変わりが激しく、
それについていけていない
ということかなと。
もともと家でもエアコンが稼働しっぱなしの生活だったので、
少し家の環境が変わり、
ついていけてないのではないかと思いました!!
そこで、大切になってくるのが、
水分だと今日気づきました!!(*^^*)
そういえば、湿度高すぎて、
最初の水筒のお茶ですら飲みきれてないぞ!!
これは脱水症状もあるのではないか?
そう考えたわけです(*^^*)
空調で温度管理することも大切かもしれませんが、
水分をしっかりととって、
身体の中から季節や環境に対応して上げれるととてもいいのかなと思いました!!
私も水分をとるのは意識しないと難しいのですが、
今日から、いや
今から!!
意識して頑張っていきたいなと思います!!
今日も1日よろしくお願いします!!
ゆったりお待ちしております(*^^*)
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