『自分を大切にする方法』
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・できないことはできないと伝える
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・頑張り続けない
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・自分をよく知る
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・嫌なことを避ける
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・よく食べてよく寝る
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・疲れたら休む
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・ストレスをためない
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・すべての感情を認める
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・1人になる時間を持つ
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・ダメな自分も許す
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・心がときめくことをする
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・努力して結果を出す
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・誰かに助けを求める
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・自分に関わる人を大切にする
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・当たり前の幸せを見つける
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・できるかぎり自分を最優先する
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・未来への希望を持ち続ける
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自分を癒してあげてね✨
こ・ち・ら✨めちゃ❗大切ぅ〜✨
さぁ〜✨年末✨
✨来年に向けてね✨一歩ずつ✨自分癒やしへ✨
鍛治さん✨自身をフォトスタジオで映す✨
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