冷え症はデメリットだらけ!(2021年12月01日 14時41分) AA JEWEL 神楽坂店

本格的に寒くなってきましたね!

手足の冷えを感じる方も多いと思います。
冷え性とは、手足や下半身といった体の一部、または全身が冷たくてつらい症状の事。
実際に体温が低い状態とは違い、触ると冷たいということだけではありません。

冷え性にはどんなデメリットがあるのでしょうか?
◇血液やリンパの流れが悪くなるため、疲れやすくなる
◇老廃物がたまりやすくなり、肩こり、頭痛などの症状がでてしまう
◇入眠の際に体温を上昇させて脳の温度を下げるといった働きが上手く出来なくなってしまう
◇お肌のターンオーバーが遅れ、角質層が厚くなることで顔色が悪くみえる
◇潤い成分が足りずたるみやシワ、シミができやすくなってしまう

上げればきりがないほど、デメリットしかありません!特に女性は男性に比べ筋肉量がすくないため、冷え性になりやすいと言われています。

改善方法としては、
◆冷たいものだけとらない
◆お風呂にゆっくりとつかる
◆日中のながら運動

まは、食事面でも冬が旬の季節の野菜を合わせて摂ることで、からだを温めることが出来るそうです!(人参、ごぼうなど)

生活の習慣を変えて、冷えに負けない体を作りましょう!!

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AA JEWEL【エーツージュエル】
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[住所]
東京都新宿区神楽坂3-1-17 ハイポイントビルB1F

・JR 飯田橋駅 『東口』 徒歩5分
・東京メトロ有楽町線飯田橋駅 / 東西線飯田橋駅
南北線飯田橋駅 / 都営地下鉄大江戸線飯田橋駅
『B4出口』 徒歩2分
・都営地下鉄大江戸線 牛込神楽坂駅 徒歩8分

[営業時間]
【平日～土】 10:00～21:00(最終受付20:00頃)
【日・祝】 10:00～20:00(最終受付19:00頃)

[定休日]
なし


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