二の腕のセルフマッサージをご紹介(2021年11月24日 09時52分) アロマリンパマッサージ Bodysh新宿西口店

こんにちは。 Bodysh新宿西口店です。

冬らしい寒さの日が増えてきましたね。 寒さのせいで身体が縮こまったり、厚着しているとその重みで 無意識のうちに肩に力が入って肩こりになっている場合もあるかと思います。 肩こりを感じると、つい肩ばかりを押したくなりますが 二の腕を柔らかくすることで、肩こりが改善されるかもしれません。

二の腕の上腕三頭筋(振り袖と言ったりしますね)は普段あまり使うことがない筋肉のため 衰えやすい部分です。 運動量が少ないと、老廃物が溜まりやすく、ムクミとコリも生じ 結果どんどん硬くさらに太くなってしまいます。 そこで、今回は二の腕のセルフマッサージをご紹介します。

◆二の腕のセルフマッサージ
お風呂上がりの筋肉が温まった状態の時に、二の腕を反対の手で掴んだり揉んだりしてほぐします。 脇の下もマッサージするとよいです。

ボディッシュでも、二の腕リンパ集中80分、100分のコースがございます。 凝り固まった肩や肩甲骨がすっきりしますよ♪ また、追加オプションで、二の腕リンパ集中ケア20分￥2,200で追加することも承れます。

ぜひお試しください。 ご来店お待ちしております。

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh新宿西口店