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東京都中央区銀座4-1 西銀座デパート B1

最寄り駅:東京メトロ銀座線 銀座駅 C5出口又はC7出口より徒歩1分

アロマリンパマッサージ Bodysh西銀座デパート店のブログ

体が硬いそこのあなた!

皆さまこんにちは(*^^*)
Bodyshです♪


あなたの体や筋肉は
うぅぅ(-_-;)。。。。となってしまう程硬くなってませんか?

そんなあなたは要注意!!

20代、30代、40代と少しずつ硬くなっていく筋肉は
恐ろしい体の不調に繋がります・・・

体が硬くなると
●肩こりや頭痛が酷くなる
体が硬くなると、動かす筋肉の範囲も小さくなってしまうので
結果的に筋肉が衰えてしまい肩こりになります(>_<)
悪化すると頭痛まで・・・・

●太りやすく、浮腫みやすい
筋肉が硬くなってしまうと、血行が悪くなり
それが原因で代謝が落ちてしまうので
痩せにくく太りやすい体や、浮腫み、さらには冷え性にも・・・

●疲れが全然取れなくなる
体が硬い人は、寝ている時に思うように体を休めることが出来なくなり
何よりも大切な「睡眠」の質が下がります

そうして疲れやすい体の完成(>_<)

だ・か・ら!
体を柔らかくするためのストレッチが大切なんです(*^^*)


~若返り全身ストレッチ~
股関節と上半身を逆方向にひねる!
両手は組んで右肩をぐ~~~と伸ばす!
※左右20秒x2セット


寝る前にやるだけで
全身をしっかりストレッチして
リラックスや熟睡効果もあるので是非試してみてください(*^_^*)



皆様のご予約、ご来店を心よりお待ちしております。

アロマリンパリラクゼーションサロン西銀座デパート店

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ストレッチ

アロマリンパマッサージ Bodysh西銀座デパート店のメニュー

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