アロマリンパマッサージ Bodysh西銀座デパート店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/01/18 12:04
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強く揉みすぎると逆効果?!
皆さまこんにちは(^^)
Bodyshです♪
時々「もっと強く揉んでください」と言われる方がいらっしゃいますが、強く揉めば揉むほど疲れがとれるとゆう訳ではありません(>人<;)
強く押されることで組織が壊れ、それを修復しようとして血流が増加し炎症を起こします。
血流が増加すると疲労物質が流れていき、その時は痛みやだるさを一時的に感じなくなります。
脳は神経からの痛みの信号が強いと脳内麻薬を放出し、痛みを感じないようになります。
そうする事によってどんどん強い刺激を求める状態になりますが、一方で組織は壊れていき、ますます筋肉は硬くなっていきます。
一時的に気持ちよく、疲れが取れたと感じますが、すぐに元に戻ってしまう為、あまり強揉みはオススメしていません。
適度な強さの心地良いと感じる力加減でゆっくりじっくりほぐしていく事をお薦め致します(^^)
bodyshの経験豊富なセラピストに圧加減を任せてみては如何でしょう♪
アロマリンパリラクゼーションサロンBodysh西銀座絵パート店
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