アロマリンパマッサージ Bodysh西銀座デパート店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/02/08 09:52
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カフェイン摂り過ぎていませんか?
皆さまこんにちは(*^^*) Bodyshです♪
カフェインの摂り過ぎが体に良くないことはご存知かと思いますが、 普段の生活で飲む飲み物にどれぐらいの量が含まれているかご存知ですか?
実は、生活で何気なく飲んでいるものが摂取量が多かったりするんです。
大人の1日の適度なカフェインの摂取量は200mg～300mgですが・・・
●緑茶(ペットボトル)500ml 50～65mg
●濃い緑茶(ペットボトル)500ml 100mg
●ウーロン茶(ペットボトル)500ml 100mg
●紅茶(ペットボトル)500ml 40～80mg
●缶コーヒー 170～200ml 100～150mg
コンビニなどで売ってる飲み物だけでもこれだけ入っているんです((+_+))
毎日カフェインを多く摂り過ぎてしまうとカフェイン中毒になってしまい、 その副作用で頭痛、睡眠障害、頻尿などに悩まされてしまうかも知れません・・・。
もし、適正量が超えていたのならこれからはなるべくカフェインを控えるようにしましょう(*^-^*)
Bodyshでは施術後に温かいハーブティーをご用意しております(^^)
ご来店の際にぜひお試しください(^_-)-☆
当店は換気、消毒、スタッフのマスク着用と感染対策を万全に行っております。 皆さまのご予約、ご来店を心よりお待ちしております。
アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh西銀座デパート店
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