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神奈川県相模原市緑区橋本3-19-17 プリムローズハウス305
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みなさんこんにちは♪
整体サロンRe・Setの南雲です。
最近、暑い日が続きましたね、、
もう夏みたいな、、笑
みなさんは紫外線対策してますか?
とても日差しが強いので日焼けを避けるために
顔や体のUVケアをする方は多いと思います。
ところが「目」に対しては
あまりケアをされていないように感じます。
しかし、実験の研究結果で
『“目の日焼け”は、“肌の日焼け”の一因になる』ということが、
わかってきたそうです。
それは、
目に強い紫外線が入ると、それを察知した脳が防御反応を示して、
体内にメラニン色素を作るように命令を出します。
このメラニン色素とは、
紫外線が皮膚の細胞破壊などを防ぐために、生成されるものだそうですが、過剰に生成されると
シミやそばかすの原因になるそうです。
ですから
顔や体のUV対策をしていても目に紫外線が入ると、
せっかく努力しても全てが台無しになってしまいます。
せっかくUV対策をするのなら「目」も一緒にしましょう!
具体的にどうするのか、、、
日傘も良いですが、目を守るという観点からいうと
サングラスの方が効果的です。
※その時、すき間から紫外線が入らない様にする事が重要です。
また、角膜のダメージを目薬で修復する事が重要です。
目に紫外線が入ると
疲れたり、充血して炎症が起ります。
これが、夏の眼精疲労に繋がります。
すると、その影響で
首こりや肩こりや頭痛などの症状が起ることもあります。
これからどんどん紫外線が強くなっていきますので
夏までに習慣できるといいですね。
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