detendre【デタンドル】のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/08/03 11:08
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呼吸浅くなってない?!
夜空を見上げる姿勢、最近つくれてますか?
花火を見るときって、みんな自然と「あ〜〜っ!」って顔を上げて、胸をぐーっと開いて、大きな深呼吸をしてますよね。
実はこれ、私たちが普段の生活で一番忘れがちな**「最高の伸びやか姿勢」**なんです!
毎日のお仕事や家事、スマホに夢中になっていると、どうしても目線は下へ下へ……。
気づけば肩は内側に丸まり、息も「浅っ!」という状態に(笑)。
これじゃあ、知らず知らずのうちにカラダもドシッと重たくなっちゃいますよね。
たまには花火を見上げるときみたいに、胸をひらいて、空を仰いで、深呼吸!
これだけで、固まっていたカラダと心が「ふはぁ〜っ」と解けていくのが分かりますよ♪
何年ぶりかな?
心で感じ、身体で感じる
長岡花火、いってきまーす!
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