癒しのそよ風 なぎさろんのブログ
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- 投稿日:
- 2022/08/02 15:44
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水分補給はしっかりと
毎日暑いですね。
寝る前にもしっかり水分をとってから寝るようにしましょう。
ビールが美味しい時期ですがアルコールは水分としてはカウントしません。
むしろアルコールを分解するためにさらなる水分が必要です。
お酒の量と同等の水を飲むようにするのがオススメです。
水の飲みすぎでダルくなることがあります。
必要なミネラルが不足しないようにミネラルウォーターを飲んだり食事で補給しましょう。
当店でご提供している水は体液と同じ浸透圧の還元水です。
普段はもちろん熱中症の時にも美味しく咽を通るすぐれものですよ。
そしてもう一つ重要なのは睡眠です。
十分な睡眠をとりましょう。
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オーナーセラピスト
凪沙 ナギサ