天満 扇町 リラクゼーション もみほぐし 2500円〜 個室 24時まで営業 (2020年10月08日 21時24分) リラクゼーションサロン百笑

施術中に話題に上がった頭痛のお話

台風が近づいていたり、雨が続いたりの日々が続いていますが、
気圧の変化による頭痛で悩まれている方も多いみたいですね。
予防法や対処方法としては、
・お風呂に肩までつかる
・コーヒーを飲む
などが効果的だそうです。

ちなみに
デスクワークや運転など同じ姿勢を長時間続けたり、精神的なストレスから来る
「緊張型頭痛」
は、血行が悪くなって痛みにつながり
午後から夕方にかけて、目の疲れや倦怠感と共に現れることが多いです。
入浴やストレッチなどで温めて、リラックスできる状態を作り上げることが解消につながります!

一方、
何らかの原因で頭の血管が拡張し、炎症を起こして痛みが生じる
「偏頭痛」
は、こめかみを押さえ、血流を疎外したり
運動や入浴などは血管広げてしまい逆効果になるので、痛む部分を冷やす。
光や音を避けて、できるだけ暗く静かな場所で過ごし、
血管収縮作用のあるカフェイン(コーヒーなど)を摂取すると良いそうです。

なってからでは大変なので、
なりにくくするためにも
しっかりケアしてみませんか?

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