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- 投稿日:
- 2025/04/12 07:30
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肩こりの原因は?
皆さまは肩こりに悩まされていませんか?
肩こりの原因はさまざまですが、
主な原因としてはこのような事があります!
そしてこれらの原因をリンパトリートメントで軽減が期待できるんです。
1. 姿勢の悪さ:
長時間同じ姿勢を保つことや、猫背の姿勢を続けることが肩に負担をかけ、筋肉が緊張します。
→血流が上がり凝り固まっている筋肉にもアプローチする為、
筋肉の緊張をほぐしていきます。
2. 運動不足:
筋肉を使わない生活が続くと、肩の筋肉が弱くなり、肩こりが起こりやすくなります。
3. ストレス:
精神的なストレスが筋肉の緊張を引き起こし、肩こりの原因となることがあります。
→リラックス効果で副交感神経を働かせる為、ストレス軽減効果も期待!
4. 長時間のデスクワークやスマホの使用:
パソコンやスマホを使う姿勢が悪いと、肩や首に負担がかかります。
5. 血行不良:
冷房や長時間の同じ姿勢によって血流が悪くなると、肩こりが引き起こされることがあります。
→全身の代謝が上がる為、冷えの解消にも期待!!
6. 睡眠の質の低下:
不適切な枕や寝具を使うことで、肩や首に負担がかかる場合があります。
→リラックス効果、代謝が上がる為、睡眠の質も向上する事が期待!
これらの要因が単独でも複合的にも肩こりを引き起こします。
改善には姿勢を意識したり、適度に体を動かしたり、ストレス管理を行うことが大切ですね!
エフエフのボディリンパトリートメントは全身しっかりコースですので、
一回でもスッキリ感をかなり感じやすいです。
一度体感してみて下さいね!!
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