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- 投稿日:
- 2025/06/01 08:32
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自律神経
6月に入りましたね。
気温も上がり、体調の変化などはありませんか?
実は私もすこーし、だるいなぁ…疲れがなかなか取れないなぁ…と感じています。
自律神経が乱れてるかな…と思い、
ヨガで気持ちを整えたり、とメンテナンスもしています☺︎
!!自律神経とリンパトリートメントの関係とは!!
まず、、自律神経とは?
自律神経は、自分の意思とは無関係に体の働きをコントロールする神経で、
「交感神経」と「副交感神経」の2つに分かれます。
• 交感神経:活動モード(緊張・ストレス状態)
• 副交感神経:リラックスモード(休息・回復状態)
このバランスが崩れると、次のような不調が起こりやすくなります:
• 不眠・頭痛・めまい
• 疲れやすさ・だるさ
• 胃腸の不調
• 冷え・むくみ・肌荒れ
【リンパトリートメントの役割】
リンパトリートメントは、身体に流れるリンパ液の循環を促進することで、老廃物の排出や免疫力の向上をサポートします。
また、ゆったりとしたリズムの手技により、副交感神経が優位になりやすい=リラックス状態に導くという効果があります。
✴︎自律神経のバランス調整
ゆったりとした手技で副交感神経が活性化
✴︎むくみ・冷えの改善
血行・リンパの流れをスムーズに
✴︎ストレス解消
心地よい刺激で心もリラックス
✴︎免疫力アップ
老廃物排出・自然治癒力のサポート
✴︎睡眠の質向上
深いリラックスにより眠りの質が高まる
こんな方におすすめ!!
• ストレスがたまっている方
• 睡眠の質が悪い方
• むくみ・冷えが気になる方
• 不安やイライラを感じやすい方
• 自律神経の乱れを感じる方
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