疲れやすいお身体の原因とは?(2020年10月18日 22時22分) W Relaxation Space

皆様こんばんは!
お陰様で最近は事前予約も増えておりまして
少し多忙なMANAMIです。

私も最近は休息や睡眠不足が続いておりまして
かなり疲れやすい身体になっています。


当店にいらっしゃるお客様方も
『最近なんだか疲れやすくて…』と仰る方々が多いです。

そもそも、なぜ疲れやすいのか?
少し考えてみましょう。


①栄養不足
健康的なお身体を構成するにあたって、バランスの良い食事が鉄則です。
エネルギーの源である炭水化物を極度に摂取しなかったり、糖質が多い食事が疲れの原因になりかねます。

②睡眠不足
睡眠を取っている時間は、成長ホルモンが分泌されます。筋肉量の維持やストレス軽減にも役立つ成分ですが、体力修復機能も備わっています。

③脳疲労
脳を使いすぎると、活性酸素が脳内に溜まり、自律神経の乱れに繋がります。


簡単に説明するとこんな要因が挙げられます。

当店でもご提供させていただいておりますリンパドレナージュは、体内の老廃物を体外に排出するよう促し、より健康的なお身体を目指していただくようサポートさせていただいたおります。

しかしながら、上記のような、日常生活からお身体に過度なご負担をかける生活を送られていると
その効果は半減です。


ぜひ、少しでも当店の施術の効果を維持いただく為に
上記の点に気をつけてお過ごしいただければと存じます。