Relaxation Salon Fresco 池袋東口店のブログ
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- 投稿日:
- 2022/01/20 16:11
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首枕
皆様こんにちは リラクゼーションサロンフレスコ東口店です。
スマホや長時間のデスクワークでストレートネックや猫背でお悩みの方も多いかと思います。
そんな方にお勧めの簡単ストレッチです。
まずバスタオルを用意します。縦に二つ折りにしてから、クルクルと巻いて棒状にして棒枕を作ります。
それを首の下におき、仰向けで寝ます。首筋が伸びて気持ちがいいです。
また背骨に沿うように縦に背中に置くと、肩が広がります。
是非お試しください。
頑固な猫背には肩胛骨はがしがお勧めです。
ご来店お待ちしております。
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