Relaxation Salon Fresco 池袋東口店のブログ
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- 投稿日:
- 2023/02/10 14:37
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足湯
こんにちは、リラクゼーションサロンフレスコ西口店です。
今日は都内も雪が降りましたね!そして一段と寒さが増しました(;_:)
そんな今日は、手軽にできる足湯で冷え対策をしてみてはいかがでしょうか?
足元からゆっくりと全身が温まり血行促進が期待できます。
また、睡眠の質や疲労解消効果も高まりやすいとされています。
内くるぶしから指4本分の位置にあるツボ《三陰交》までお湯を入れ温めると◎
三陰交は冷えやむくみ、更年期障害、生理痛などの女性特有の症状に効果があるとされるツボです。
浸かっている合間に三陰交を優しく押したり、ふくらはぎ・足首を揉むとさらに◎!
お好きな精油を垂らすとよりリラックス効果が高まりますよ(*^-^*)
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セラピスト
石川 イシカワ