花粉症対策(2023年03月01日 14時14分) Relaxation Salon Fresco 池袋東口店

皆さんこんにちは!
リラクゼーションサロンフレスコです

花粉症の方にとっては、辛い季節がやってきました

花粉に触れる機会・量を減らすことが大切です。

ニュースなどで花粉の飛散状況をチェックし、飛散の多いときには念入りに対策したり、外出を控えたりするようにしましょう!

具体的な対策としては、以下のような対策が有効です。

マスク、眼鏡、帽子を着用する。
表面がすべすべした素材のコートを着用する。
帰宅時に衣服や髪をよく払ってから入室する。
入室後、すぐにうがい、手洗い、洗顔をする。
窓、戸をなるべく閉めておく。
換気時には窓を小さく開け、短時間にとどめる。
洗濯物の外干しは避け、室内干しや乾燥機を使用する。
こまめに掃除をする。
(特に窓際を念入りに掃除する)
空気清浄器を使用する。

その他に、喫煙、睡眠不足、過労、ストレス、偏った食事などは症状を悪化させる要因といわれていますので、シーズン中はこれらを避けるといった配慮も必要でしょう!

花粉症には、現在のところ、確実な根本的療法はありませんが、対策や治療により症状を軽減することができるそうです。

症状が出る前から対策や治療を開始することで、シーズン中の症状をより和らげることができますので、早めの対応が重要です!