ココロカラダメディカル整体院 町田店のブログ
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- 投稿日:
- 2021/04/03 00:10
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肩の上げ下げエクササイズ
こんにちは!
ココロカラダメディカル町田店です(^^)/
肩がこる際に一番と言ってもいいほど起こっている問題点として、
肩に力が入っていることです!
よく「肩の力を抜きなさい」などと言われたことはありますか?
肩に力が入り続けていると首や肩のコリにつながります。
数十秒あれば出来るストレッチなので
仕事や家事の合間に、何度もやってみてください(^^♪
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