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ココロカラダメディカル整体院 町田店のブログ

肩の上げ下げエクササイズ

こんにちは!
ココロカラダメディカル町田店です(^^)/

肩がこる際に一番と言ってもいいほど起こっている問題点として、
肩に力が入っていることです!

よく「肩の力を抜きなさい」などと言われたことはありますか?

肩に力が入り続けていると首や肩のコリにつながります。

数十秒あれば出来るストレッチなので
仕事や家事の合間に、何度もやってみてください(^^♪

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