香音のブログ
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- 投稿日:
- 2022/02/20 09:49
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プロテイン
おはようございます
いつもご予約ありがとうございます(*^-^*)
以前は運動後にしか飲んでなかったプロテイン・・。
最近は夜、寝る前と朝起きてからの毎日飲むようにしました
そしたら、体の調子がものすごくよくなりました。
少しきつめのワークアウトでも次の日の筋肉痛がなかったり・・・
睡眠の質もよくなったり・・・
その代わり、プロテインの消費が早くなったのでまとめ買い(^^;)
味変もしたくていろんな味を揃えました
本当は寝る前のプロテインはソイがいいみたいなのでまた買わないとなと・・・
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