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お掃除しながらストレッチ!

たかはしです!
以前ながらストレッチをテーマに動画を撮りました(#^^#)
お掃除しながらストレッチはできるかという内容です( ..)φ
以外といろんな種類のストレッチができることが判明しました!!
こちらの写真は掃除機をかけながら股関節のストレッチです(^^)/
他にもあるので良ければYouTube動画をご覧ください!
YouTubeチャンネル【たむたまのランランストレッチ】

腸腰筋のストレッチ
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投稿者
ラグゼ(Body Make Salon LUXE)のスタッフ 高橋正秀

高橋正秀

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