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Body Make Salon LUXEのブログ

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ダンベルを振り回す?

たかはしです!
数か月前にダンベルを購入しました(#^^#)
お店で使えるように置いているのですが何と片方で最大30キロ…!!
さすがに重すぎて片手では持てません…( ;∀;)
2つありますがいまは12キロと17キロに設定していて隙間時間でエッサエッサと持ち上げたり、写真のようにブンブン振り回したりして腰のトレーニングをしています(^^)/
ストレッチで柔軟性がアップしてきたら少しずつ筋肉に負荷をかけて使ってあげましょう!
僕もモテボディを目指します!(^^)!

ダンベル
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投稿者
ラグゼ(Body Make Salon LUXE)のスタッフ 高橋正秀

高橋正秀

タカハシマサヒデ

お客様という前に、人と人との繋がりを大切にしたコミュニケーションを心がけ、ヒアリングをさせていただいています。

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【ご新規様限定】あなたへ向けたオリジナルストレッチ60分4480円

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【ご新規様限定】あなたへ向けたオリジナルストレッチ90分6600円

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