Body Make Salon LUXEのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/04/08 15:03
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肉離れ後のセルフケア
たかはしです!
先日肉離れのアフターケアについて動画を撮りました(#^^#)
僕自身も何度か肉離れをしたことがありますが中々つらいですよね汗
直後の痛みはもちろんですが痛みが引いてからツッパリ感がとれないという事が多々あります(/_;)
肉離れをしてしまって急性期を超え炎症がおさまってから自分でできるケアというものを一緒にできるように紹介しています(^^)/
単純にもも裏が硬い人にも効果的なのでぜひやってみて下さい!
YouTubeチャンネル【たむたまのランランストレッチ】
