Body Make Salon LUXEのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/04/13 19:07
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ストレッチで坂ダッシュは速くなるのか?
たかはしです!
YouTubeの撮影で京王多摩センター駅から徒歩15分ほどの所にある鶴牧東公園にいってきました(*^-^*)
この公園は丘になっていて凄い急坂です!
そこで何かできないか考えた結果…
そうだ!
坂ダッシュだ(^^)/
そしてせっかくストレッチをしているのであれば検証として動画を撮ろう!
内容は『ストレッチをしないで坂ダッシュ』をするのと『ストレッチをして坂ダッシュ』をするのではどちらのタイムが速いか?
これは運動をする前の準備体操やストレッチがいかに重要なのかという事を知っていただくためにやってみました!
良ければYouTubeの動画でご覧ください( ;∀;)
YouTubeチャンネル名【たむたまのランランストレッチ】
