深呼吸でリラックス♪(2023年02月22日 13時10分) ヘッドマッサージ専門店Huu…

こんにちは♪
ヘッドマッサージ専門店Huu...です(^^)
本日は中里・林が担当させていただきます!

皆様、普段の生活でご自身の”呼吸”について意識されていますでしょうか?
長引くマスク生活で気づかないうちに呼吸が浅くなっている方が多くなっているようです。。。

呼吸は意識することで回数や速さをコントロール出来ます。

深呼吸の効果として
・血液循環のUP
・自律神経が整えられる
・頭痛を和らげる
・便秘改善(横隔膜の近くに腸があり、深呼吸によって腸の動きも活発になるそうです!)
などなどたくさんの嬉しい効果があります。

これからマスクを外す機会も増えてくるので、深呼吸を意識してこれから迎える春の空気を胸いっぱいに取り込んでいきましょうね(*^-^*)

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております☆彡
施術中お電話に出られない可能性もございます。
クーポンから空き状況ご確認下さい。

ヘッドマッサージ専門店 Huu...東京都新宿区新宿3-
9-7 T&T2ビル8F
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