肩凝りにオススメの呼吸法(2023年09月09日 10時55分) ヘッドマッサージ専門店Huu…

肩コリに悩む方へ、鼻呼吸がオススメになります!

肩凝りの原因は肩の筋肉や
首の筋肉がおかしいかもと思う方がいらっしゃいますが
その可能性は半分以下くらいらしいのです(-_-;)

多くの原因は、自律神経の乱れが原因のケースになります。

基本的にご自身では、自律神経は
コントロールできませんが
呼吸は自分でコントロールできます。

鼻呼吸をすると口呼吸よりも
深く呼吸出来るので自律神経の改善が期待できます!

当店でもマッサージを受けて頂いている最中
ゆったりと鼻呼吸を意識してみてくださいね(*'ω'*)

ヘッドマッサージ専門店 Huu...東京都新宿区新宿3-
9-7 T&T2ビル8F
新宿三丁目駅【C6】徒歩10秒/新宿駅【東口】徒歩8分/新宿御苑前駅徒歩7分/東新宿駅徒歩10分
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