ヘッドマッサージ専門店Huu…

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ヘッドマッサージ専門店Huu…のブログ

お粥について

こんにちは♪ヘッドマッサージ専門店Huu...です。
本日は内藤、合田、小川が担当致します。

今日はお粥についてです。
1月7日は七草粥を食べる日でしたが、皆様召し上がりましたか。
1月7日に食べるのには理由がありお正月の暴飲暴食で疲れた胃を休ませるためだそうです。

普段お粥はそういった時や体調の悪い時に食べることが多いですが、お粥には消化がいい以外にもメリットがあります。
まずダイエットに良いです。普通のごはんよりカロリーが低くなります。
そしてデトックス効果もあります。水分が多いので腸内環境を整えてくれます。
普段中々飲み物を飲む習慣がない方は時々お粥にしてみて、水分を取れるように工夫してみるのもいいのではないでしょうか。


ヘッドマッサージ専門店 Huu...東京都新宿区新宿3-
9-7 T&T2ビル8F
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