小顔になる食べ物?(2021年02月19日 09時00分) ほぐしやさん瀬戸店

こんにちは!本日もブログを読んでくださりありがとうございます。(人’’▽`)
そして、いつもほぐしやさんに足を運んでいただき本当にありがとうございます!!感謝。

さて、ほぐしやさんにはQuickおかおマッサージというオプションメニューがありますが
施術だけでなく、小顔になる食べ物がある?(やっぱり日々口にするものって大事じゃん)と
紹介されていたのでシェアしたいと思います。

① カリウム 塩分を流す・むくみを流す アボカド・バナナ・ほうれん草
② クエン酸 老廃物を分解して流す レモン・グレープフルーツ
③ ビタミンE 体内のナトリウムが尿内に排出される アーモンド・くるみ・ナッツ類
④ サポニン 体内の水分量を調節する きゅうり・ごぼう・にんにく
⑤ ビタミンB6 ホルモンバランスを整える マグロ・カツオ・大豆

むくみ、水分量がきちんと流れて排出されていれば小顔になれるってことですね。
個人的には大好きなものばかりです。
よほど〚コンビニ食ばかり〛や〚食べてすぐ寝る〛や〚塩分の多い物ばかり食べる〛などをしなければ
普通の食生活で大丈夫な気がします。
あとはよく噛んで食べることであごの筋肉が鍛えられて
顔痩せ効果があるようなので気になる方はお試しください。

セルフでやる小顔マッサージのやり方
1. 耳の一番上をつまんで斜め上に引っ張る。
2. 耳の真ん中部分をつまんで真横に引っ張る。
3. 耳たぶをつまみ斜め下に引っ張る。
4. 耳たぶを引っ張った後は3回まわして離す
5. 耳の下側をほぐす。同時に耳の前部分もほぐす。
6. 首の横の筋肉を上から順につまんでいく。
7. 鎖骨のくぼみ部分をほぐす。
意外とお顔ってつまりを流すだけで効果が出やすいと思います。
自分でやってても気持ちよくないよ!!てな場合はぜひほぐしやさんへ

日々頑張っているご自身へのご褒美や
お身体のメンテナンスに、お気軽にいらしてくださいね。

ではでは今日はこの辺で。

※当店はスタッフ少人数で営業中です。
前後のお客様とは時間の間隔を空けてご予約を承っております。
感染症対策:除菌、タオルの交換などを積極的に行なっております。
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