口内炎(2022年08月25日 02時02分) ほぐしやさん瀬戸店

瀬戸市、尾張旭市近隣の皆様こんにちは!!
まだまだ暑いですが朝、晩は少しずつですが過ごしやすくなってきてるような・・・
口内炎ができてしまい、ご飯食べるのも、話すにも痛いので
早く治るようにと色々調べていたらできる場所によって原因が異なるということが分かったのでシェアしたいと思います。
くちびるの裏:飲みすぎ食べ過ぎ
下側:胃があれた時(刺激物を食べたときやストレスでも胃があれます)
左側:睡眠不足(口の中を噛んでしまいなる場合もある)
右側:過労
舌先:血中濃度の上昇(お酒の飲みすぎなどで脱水症状が起きると血中濃度が上がってしまう)
舌のサイド:水の飲みすぎ(うまく水分を排出できていない)
歯茎:免疫力の低下
歯茎の裏側:さらに免疫力が下がっている
改善方法としては普段の生活を改善する
なのだそうです。
ちなみにですが、私今回舌のサイドにできました。
どうやらお水の取りすぎのよう、、、心当たりがありすぎです。
原因がわかったところで口内炎は痛いので
塩水でうがい
梅干しを患部に当てるを試したところ
沁みて痛かったけど二日ほどで完治しました。
病院で薬を処方してもらうほうが早いかもしれません。
あとは予防
ビタミンB2をとる
サプリでもいいですが食べ物だと納豆、卵、乳製品にふくまれているそうなので
積極的にとりたいですね。