THE GREENs Relaxationのブログ
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- 投稿日:
- 2021/02/15 11:12
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部分浴のススメ
皆様は部分浴って言葉をご存知ですか?
読んで字の如く、体の一部をお湯で温める入浴法の事をいいます。
全身を湯舟に浸けたり洗う全身浴よりも、心臓への負担が少ない為、介護現場などでも取り入れられています。
今日は、リラクゼーション効果も高い、部分浴についてご紹介したいと思います。
部分浴のメリット
全身浴より心臓への負担が軽い。
血液の循環がよくなり体が温まる。精油を入れる事で保温効果UPが期待できる。
また、抗菌作用のある精油を用いる事で、皮膚を清潔に保ち炎症を抑える効果が期待できる。
お湯に入れた精油の成分が、蒸発し、肺や皮膚から吸収され自律神経に働きかけ、リラックス効果をもたらす。
手浴…洗面器に手首が浸かるくらいまで、やや熱め(40〜42℃)のお湯に10～15分。肩首、目の疲れ、鼻詰まり、咳などへの効果が期待できる。
足浴…洗面器に足首が浸かるくらいまで、手浴と同じくやや熱めのお湯に10分〜15分。足のむくみや冷え、しもやけへの効果が期待できる。
座浴…タライにおへその下が浸かるくらいの、ややぬるめ(37〜39℃)のお湯をはり、座って下半身を温める。
入浴できない時でも、清潔感やリラックス感が期待できる。
初めて精油を用いて部分浴をする時は、比較的刺激の少ないラベンダーやローマンカモミールを1、2滴入れて様子を見ながら楽しんで下さい♪。
当店でも、様々なコースを施術する前に、足浴をオプションでつける事ができます。
ラベンダーの香りと韓方の香り…お好きな香りをお選び頂けます。
是非お試しくださいね♪
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