眼精疲労(2021年02月17日 12時47分) THE GREENs Relaxation

こんにちは。

本日は、眼精疲労のお話です。

肩や首のコリにお悩みの大多数の方は、大変、目もお疲れになっています。

症状としては
目が重い、痛い、眩しい、かすむ、乾く、充血、まぶたのピクつき、瞬きが増える
頭痛、首肩こり、イライラ、吐き気など…。

ひどくなってくると、寝ても疲労感がとれないなどの身体的な症状も現れてきます。

原因は、スマホやパソコンなどの長時間作業、紫外線、ハウスダスト、空調による乾燥や室内の化学物質、騒音、合わないメガネやコンタクトレンズの使用など様々に至ります。
また、精神的なストレスでも自律神経が乱れて眼精疲労になる事もあります。

そんな辛い眼精疲労は、マッサージや目を温める事で血行を促進してあげると症状が楽になったりもします。
ご自身でもできるツボ押しをご紹介しましょう。

攅竹(さんちく) 眉頭のくぼみ

魚腰(ぎょよう) 黒目の上と眉毛を結ぶところ

瞳子髎(どうしりょう) 目尻の少し外側のくぼみ

四白(しはく)黒目、頬骨の下のくぼみ

上記のツボは、眼精疲労に効果があるといわれてます。気持ちいいくらいの強さで押してみましょう。

当店では、疲れやすい背中から首肩中心の上半身のもみほぐし30分に、ドライヘッドスパ30分が着いたお得な組み合わせメニューのクーポンをご用意しております。

セルフケアだけでは対応しきれない時は、是非プロの施術をお試し下さいね♪

皆様のご来店を、心よりお待ちしております。