THE GREENs Relaxationのブログ
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- 投稿日:
- 2021/03/26 16:55
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適度な運動♪
こんにちは。
最近では、在宅勤務が増え外出の頻度が減った人も多いかと思います。
気づかないうちに体力や筋力は衰えてしまうものです。
久しぶりの通勤でのぼりの階段がきつい、20分歩くのがつらいなど
今まで負担に感じなかったことで疲れてしまう場合、普段の生活習慣を見直してみましょう!
在宅勤務中でも週に2.3回程度は外に散歩に行ったり、近場の買い物は自転車で行ったりするだけでも体力の衰えは防げます。
低下した体力を戻すのは意外と時間がかかるものです。
日頃から適度な運動を心がけることで、体力の衰えを防ぎましょう!
在宅でお身体のお疲れを感じる時は、お気軽にTHE GREENsにご来店ください。
日頃の疲労から生活のアドバイスなど、お客様に合わせてご提案いたします。
皆様のご来店を、心よりお待ちしております。
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