THE GREENs Relaxationのブログ
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- 投稿日:
- 2021/03/19 11:36
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女性の8割が天気痛もち!?
みなさんこんにちは♪
いきなりですが、天気痛ってご存知ですか?
実は私、2年前から天気痛持ちなんです。
そこで天気痛について色々と調べてみましたので少しだけご紹介させて頂きます!
天気痛の原因は、気温、気圧、湿度の変化による自律神経への影響、身体へのストレスと言われています。
《なぜ天気痛を引き起こすの?》
内耳が急激な低下や上昇を感じると交感神経と副交感神経からなる自律神経のバランスが乱れてしまい、
交感神経が活発になりすぎ、
頭痛やダルさを引き起こしてしまいます。
《症状》1番多くみられるのは頭痛。肩こり、首のコリ、めまい。
症状を楽にするには、リラックスをすることが大切だそうです!
音楽を聴いたり、運動やマッサージをしてみたり、生活リズムを安定させると良いとされています♪
また、耳の周りの血流を良くするとめまいや頭痛も落ちつくと言われていますので、
耳を軽くつまんで、上.下.横に引っ張ってみたり、耳をくるくる回したり
ホットタオルで耳を温めたりするのも効果的だそうです。
もし良かったら試してみて下さいね♪
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