THE GREENs Relaxationのブログ
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- 投稿日:
- 2021/08/03 11:58
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入浴のオススメ ☆
こんにちは、THE GREENsの加賀美です。
今回も入浴した際に期待できる、温浴の効果を紹介いたします。
大きなメリットとして挙げられるのがこちらの3つです。
① 睡眠の質が上がることが期待できる
② 水圧による血行促進が期待できる
③ 浮力による筋肉の緊張の緩和が期待できる
前回①をご紹介したので今回は②水圧による血行促進についてご紹介いたします!
まず血行を良くするにはいくつかの方法があります。
運動はもちろんですが、マッサージも血行促進の効果が期待できますよね。
入浴には原理的にはマッサージと同じ外部からの圧迫を行う効果があります。
身体を湯船につけるだけで表面の血管を圧迫して血流を良くしてくれます!
夏になって肌の露出が増えますので、
むくみが気になる方は、お風呂に入ることで水圧による血行促進が期待できるので、しっかりとした水分補給と合わせてむくみを撃退していきましょう!
自分の力だけじゃなかなかうまくいかない時は、皆様の力になれるよう努めさせていただきますので、是非当店にご来店くださいね。
皆様のキレイと健康を手助け致します!
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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