THE GREENs Relaxationのブログ
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- 投稿日:
- 2021/09/28 11:00
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入浴のオススメ
こんにちは、THE GREENsの加賀美です。
今回も入浴した際に期待できる、温浴の効果を紹介いたします。
大きなメリットとして挙げられるのがこちらの3つです。
① 睡眠の質が上がることが期待できる
② 水圧による血行促進が期待できる
③ 浮力による筋肉の緊張の緩和が期待できる
前回②をご紹介したので今回は③浮力による筋肉の緊張の緩和についてご紹介いたします!
お風呂に入っただけで実は筋肉ってリラックスしてくれます。
人は常に重力を受けて生きているので、普通であれば常にそれに逆らうように筋肉が緊張しています。
ですが、水中では浮力が働くので無重力までとはいきませんが、身体が重力から解放されます。
筋肉が緩むので血行の改善や過度の緊張を緩和してくれます。
お風呂に入った時に、水を抜いてみると身体の重さを実感して頂けると思うので是非お試しください。
一日の緊張をとるのにも、疲労回復にも一役買ってくれるので、できる範囲で湯船にはつかるようにしてみてくださいね。
それでも取り切れないお疲れがあるときには、皆様のお疲れを癒せるよう準備しておりますので当店のスタッフにお任せください!
皆様のご来店を、心よりお待ちしております。
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