ぽかぽか入浴法(2022年02月15日 11時00分) THE GREENs Relaxation

こんにちは♪

寒い日々が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
気温がぐんと下がって、お身体の冷えを感じる季節になってきましたね。

今日は、この寒さを乗り切るための、おすすめの入浴法をお伝え致しますね♪


☆ポカポカ入浴法3つのポイント☆

①38～40℃のぬるめのお湯に15～20分、全身ゆったり浸かる
熱めのお湯よりも、ぬるめのお湯にゆっくりつかることで、体の芯までポカポカになります♪

②入浴剤を活用して冷え性を和らげる
冷え性の方は、特に入浴剤をいれるのがおすすめです!
中でも、炭酸ガス系の入浴剤は体の芯まで温めることが期待できます♪

③足のマッサージ
入浴中に足をほぐすことで、血行が良くなり、入浴後も体がポカポカした状態が続きます。
足の中でも、ふくらはぎは「第2の心臓」とも呼ばれていて、足だけでなくお身体全体を温めることができます!


また、入浴以外でできる冷え性対策としては、足湯があります。
当店では、オプションメニューで「フットバス」をご用意しております。

オイルドレナージュなどの前にフットバスを行うことで、足先から血行を促進させ、全身の冷えやお疲れを緩和することが期待できます!
お客様にも大変人気のメニューとなっていますので、ぜひこの機会に、一度お試し下さいませ♪

皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております。

・住所
東京都八王子市東町13-8 フィルパーク2F

・営業時間
10:00-22:00

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