THE GREENs Relaxationのブログ
- 投稿日:
- 2022/03/11 11:00
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リラクゼーション効果。
皆さんこんにちは♪
今日は、期待できるリラクゼーション効果についてお話しさせていただきます。
《免疫力が増える》
免疫とは、分かりやすく言いますと、体の防御作用。
外からの細菌や、ウィルスから病気にならないように守ってくれます。
リラクゼーションを受けると免疫に関する細胞が増えることが分かっているそうです。
その為、風邪などを引きにくくなる効果が期待できます。
よく、免疫を上げて!などと耳にすることがあると思いますが、食べ物や、運動以外にも、リラクゼーションを受けると血の巡りが良くなるので免疫アップにつながることがわかりました。
《ストレス解消》
ストレスが溜まるとイライラしたり、叫びたくなったり、何もかも嫌になったりしますが、ストレスを受けると体のホルモンバランスが乱れます。
ストレスが溜まると、コルチゾールが増える。
ストレスが減ると、コルチゾールが減る。
そこで、リラクゼーションを受けるとコルチゾールが減ることが分かっているそうです。
施術中、会話や人の手が触れていることで、癒された気分になり、ストレスを減らすのではないでしょうか。
《自律神経》
自律神経には、交感神経、副交感神経があり、片方の働きが強い時はもう片方の働きが弱くなります。
起きている時には交感神経がよく働いています。
寝ている時やリラックスをしている時には副交感神経が働いています。
自律神経が乱れると、頭痛、めまい、吐き気、冷や汗、ダルイ、眠れない、不安、イライラ、ウツ症状など多様な症状がでてきます。
リラクゼーションを受けると副交感神経が活発になり、緊張状態から、リラックス状態なりやすく気持ちが落ち着くと言われています。
是非リラクゼーションを受けて、
免疫アップ!ストレス解消!自律神経を整えてみませんか。
皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。
・住所
東京都八王子市東町13-8 フィルパーク2F
・営業時間
10:00-22:00
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