梅の実の季節(2022年05月20日 11時42分) THE GREENs Relaxation

こんにちは♪

公園を歩いていたら、たくさんの梅の実を見かけました。

これからの時期、梅干しをつけたり、梅ジュースを作る人も多いのではないでしょうか。

『梅はその日の難逃れ』 朝、梅干しを食べると一日元気に過ごせるという言い伝えがあるように、

毎日の健康を支えてくれる伝統食品です。


梅干しには、疲労回復に効果的なクエン酸が豊富に含まれておりますが、

クエン酸にはもう一つ重要な働きがあります。

それは、カルシウムや鉄の吸収を促してくれるということ。

カルシウムが豊富な魚と一緒に食べることで、

より効率的にカルシウムを摂取できるという事です。

また、ご飯や魚・肉など日々口にするものは酸性の食品が多く、

気が付くと体は酸性にかたよりがちです。

体のためにはアルカリ性の食品を食べて体を中和させる必要があります。

そこでアルカリ性食品である梅干しが活躍します。

その他、抗酸化活性作用、血液サラサラ効果など体に嬉しいことがいっぱい。

日々の日常に梅干しを取り入れたいですね。

THE GREENsでは、たくさんのメニューをご用意しております。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。




・住所
東京都八王子市東町13-8 フィル・パーク2F

・営業時間
10:00-22:00

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