THE GREENs Relaxationのブログ
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- 投稿日:
- 2024/08/07 15:20
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お疲れの原因は?
こんにちは。
暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
八王子は、今週救急車ひっ迫宣言が出るほど、熱中症が増加しているようですね。
最近、身体全体的にハリが強い方が多くなった気がします。
施術しながら、これはどうしてこうなるのかな。ということを考えているのですが、
暑くなって、身体の水分が足りなくなっていることも原因の一つなのかな。と思ったりします。
血液は酸素や水分を運んでます。血液の循環が悪くなると、身体が疲れやすくなったりします。
血液は、油っこい物や糖分、塩分の多いものを多く接種したりすると、
流れが悪くなり、動脈硬化を起こしたり脳卒中や認知症、心筋梗塞を起こしやすくなったりもします。
水分に至っては、しっかり取ることと、その他多すぎる糖分や脂質などは、接種してもなるべく外に出したいですよね。
それには、しっかり食物繊維を取って排出するようにしましょう。
身体の不調は、色んなとこらからやってきます。
なるべく、身体にあまり無理をさせないでいきたいですね。
身体のお疲れが溜まったら、ぜひTHEGREENsでお疲れケアのお手伝いをさせてください。
秋に持ち越さないように一緒に頑張りましょう。
THE GREENs
* 東京都八王子市東町13-8 フィル・パーク2F *
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