気象病の予防に☆(2024年08月08日 11時57分) THE GREENs Relaxation

みなさまこんにちは♪

最近「気象病」という言葉をよく耳にするようになりました。
低気圧や台風の接近、雨の降る前、雷が多発する時、そして湿度の高い日に体調が悪くなる症状の事です。
例としては、頭痛や耳鳴り、肩こりや腰痛、古傷の痛み、気分の落ち込みなどが挙げられます。
なぜ、天気の変化が辛い症状を起こすのでしょうか?

気象病の大きな原因の一つが、自律神経の乱れです。
気温や気圧、湿度など天気による刺激が自律神経のストレスとなります。特に気圧の変化は強く影響を与えます。
自律神経の役割はとても重要で、心身ともに健康であるためには自律神経が安定することがとても大事です。
なぜなら、私達は血圧を上げよう!と思っても意図的に上げることはできません。自分の意志とは別に、生命維持に不可欠な血圧・呼吸・消化吸収などを無意識のうちに自律神経が行っているのです。

気象病の中でも、気圧の変化で頭痛や眩暈が起きるという方はたくさんいらっしゃるかと思います。
気圧とは、簡単に言うと空気の重さです。実は、人は気圧の変化を耳で感じ取っています。
内耳において平衡感覚をつかさどる三半規管が最終的に気圧の変化を感じ取り、脳にシグナルを送ります。
この際、三半規管が敏感に反応しすぎると、脳に過剰な情報が伝わってストレスとなり、自律神経が乱れてしまいます。
そうすると頭痛や眩暈、吐き気などが引き起こされます。

簡単な予防策としては、耳を引っ張ったりしてマッサージすることで血流が良くなり、症状の改善が期待できます。
シャンプー中の頭皮マッサージも、血流が良くなってほぐれやすいのでおすすめです。
ですがなにより、栄養の整った食事、良質な睡眠、適度な運動が自律神経安定のためには第一です!
全部は無理でも、少し意識して頂くことで気象病の予防に繋げていきましょう☆

当店では、夏キャンペーンとして8/31までの期間限定で冷感ヘッドマッサージメニューがございます。
気象病で頭が痛い方、重怠い方にとてもおすすめです!
是非、お試しくださいませ☆

皆様のご来店を心よりお待ちしております。


THE GREENs
* 東京都八王子市東町13-8 フィル・パーク2F *

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