運動不足、運動後のお疲れにもタイ古式♪(2024年08月27日 10時11分) THE GREENs Relaxation

こんにちは。

最近は、台風やゲリラ豪雨により、体調崩している方も少なくないようですが、皆様体調はいかがですか?
今年の夏は、クーラー必須により足先ふくらはぎの浮腫みによるお疲れが多かったように思います。
クーラーで冷えた身体に夏の方が、湯船に浸かった方が良いとよく言います。
なるべく、お疲れはその日のうちに取れるようにしたいですね。

夏休みも終わり、過ごしやすい気温になり、これからは運動シーズンですね。
運動初めの方も、運動不足の方も、運動による疲労の方も、身体を動かしやすい準備をした方が
動きやすいですし怪我もしずらいですね。
今日は、そんなお身体に最適なタイ古式のご紹介をします。

タイ古式は、タイの国では2500年前から親しまれてきた伝統医学で、東洋医学の一つです。
タイ古式は、センというエネルギーラインが体中にあると考えており、そのセンの大半が脚にあると
考えられています。まずは脚から始めていき、全体にかけてこのセンを施術する事によって、血行の循環を促していきます。

タイ古式の特徴のもう一つは、あまり普段伸ばせないところを伸ばしていくストレッチです。
『2人で行うヨガ』とも言われていて、タイ古式を受ける方も施術する方も両方ともストレッチが出来るというもので、
力任せに行わず、ゆったり施術を行えます。

指圧とストレッチによる施術で、疲れにくい体づくりと運動しやすい身体をぜひ一緒に作っていきましょう。
皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

THE GREENs
* 東京都八王子市東町13-8 フィル・パーク2F *

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