THE GREENs Relaxationのブログ
- 投稿日:
- 2024/10/22 09:30
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腸活◎腸内環境♪
みなさんこんにちは♪
日ごとに秋の気配を感じる今日この頃、体調など崩されてはいませんか?
本日は腸内環境を整えるメリットと腸に良いとされている食べ物のお話しをさせていただきます♪
腸内環境とは腸の中の細菌を含めた腸内全体のことを表します。
人の腸には体内に住む細菌の9割にあたる1000種類 100兆個もの細菌が住んでいるとも言われています。
なんと細菌の重さは1〜2kg!!
《メリット1》免疫力アップが期待できます♪
腸には人体の免疫細胞の約70%が集まっていてこれを腸管免疫といいます。
外から入ってくるウィルスや細菌を守ってくれます。
《メリット2》代謝アップげ期待できます♪
腸内環境が整うと、代謝の役割を担っている肝臓にも栄養が運ばれて代謝があがり太りにくくしてくれます。
《腸の働きを改善に導く食べ物》
ヨーグルト・海草類・キムチ・納豆・ぬか漬け・味噌・甘酒・オリゴ糖を含む野菜や果物・大豆製品・チーズなど!
生活習慣や精神面も腸に大きく影響しますので、気分がリフレッシュできる適度な運動で全身の血流を良くし、自律神経のバランス、腸内環境を整えましょう!!
腸を整え免疫力をあげ、風邪を引きにくいお体を作ってください♪
当店では、女性限定オプションで【腸もみオイル20分】をご用意しています。
オイルを使用し、腸をじっくりもみ流します。
便秘でお悩みの方やぽっこりお腹、腰のお疲れを感じる方にもオススメです◎
リラックス効果も期待できますので、
ぜひ、おためしくださいませ。
皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪
THE GREENs
* 東京都八王子市東町13-8 フィル・パーク2F *
#完全個室 #プライベート空間 #リラク #もみほぐし #オイルトリートメント
#タイ古式 #フェイシャル #小顔 #クリームバス #ドライヘッド #ハーブ蒸し
- 13200円 （90分）
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- 9900円 （60分）
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