Replus整体院のサロン体験談

駅からアクセスしやすいお店だったので、迷うことなく辿り着くことができました!店内は、明るく、清潔のある、アットホームな空間が広がっていたので、初来店でしたが、割と早い段階でリラックスできたように思います。対応してくださったスタッフさんは、物腰の柔らかい方でした。親身な対応で、きちんとこちらとアイコンタクトを交えながら話を聞いてくださったので、話しやすかったです。施術内容の説明もしていただいたのですが、丁寧でわかりやすかったです。

ヒアリング後は、姿勢の調査を行っていただきました。立った姿勢はもちろんのこと、様々な角度で姿勢や骨盤、骨格の歪み、動作のしにくい部分などをチェックしてくださいました。立った時の頭の位置がキレイに整っていると言われて嬉しかったです♪頭の位置は良かったみたいですが、骨盤が歪んでいたようです。今回、骨盤が後ろに下がっていると指摘されました。日頃、電車移動がメインで、座ることが多いのも原因の1つなのだとか。骨盤を支える筋肉が弱って歪みが生じたようです。脚力って骨盤を支えるうえでも大事なんですね。

姿勢調査を終えたら、施術台にうつ伏せで横になりました。まずは、全身をほぐしていただきました。首や肩もですが、全身がかなりガチガチにこわばっていたみたいです。また、日常的に運動をしているので、足の背面が筋肉疲労を起こしていたようです。施術は、指や肘を使って丁寧にほぐしてくださいました。施術する部位を移動する時や圧をかける時など、都度声がけをしてくださったので、安心感がありました。じっくりと深い筋肉まで届いている感じが心地よかったです。

全身のほぐしを行ってもらったら、次は、仰向けになって、ストレッチをかけていただきました。今回、私の場合のストレッチの部位は、お尻でした。骨盤の傾き具合から、お尻の筋肉のストレッチを行ってくださいました。ひとりひとりの状態に合わせて柔軟に対応してくれるのはありがたいですよね!じんわりと1分位伸ばしてくださいました。無理な動きはなく、伸びる感覚が心地よかったです。お尻の筋肉のストレッチをかけていただいた時、右のほうが硬かったのか、突っ張る感じが強かったです。相当硬かったんだなと驚きました。

ストレッチの後は、骨格調整をしていただきました。調整を行う際は、どんな調整を行うのか、どういう動きをするのか…といった施術の説明をしっかりと行ってくださったので、不安なく受けることができました。私は、ストレートネック気味だったので、自然なS字カーブを作るための調整を行っていただきました。この時も、都度声掛けをしながら行ってくださいました。調整は、優しくズレをはめ込んで元に戻す、そんなイメージです。ポキっと軽い音がしただけで、無理な力もなく、あっという間に終わりました。

施術をすべて終えたら、最後は、日頃から歪まない体作りのためのセルフケア法をレクチャーしていただきました。正しい座り方を教えていただいたのですが、太ももの後ろをつけるように座るといいそうです。腹筋などの筋肉が、骨盤や背骨をしっかりと支えることができるようになるため、正しい姿勢を保ちやすくなるのだとか。太ももの後ろをつけるだけというとても簡単な方法なので、これなら無理なく続けていけそう!これから座る時は、教えていただいたことを意識して座ろうと思います。