Body Maintenance - Pine -のサロン体験談

ご用意いただいているヒアリングシートに記入した内容を元にヒアリングしていただきました。シートには自覚している体の不調、気になる箇所などを記入しました。ストレッチを受けた経験の有無、スポーツ歴などについてもご質問いただくなど、しっかりしたヒアリングだったので、自分に向き合ってくださっているのが伝わってきて良かったです。ストレッチについて詳しくご説明いただけたので、安心して施術に臨むことができました。

ヒアリング後は体の状態をチェックしていただきました。体のゆがみ具合、姿勢を見ながら生活のクセを見極めて、開脚や前屈など体を動かす様子を観察しながら、施術プランの組み立てを行うためのステップとのこと。チェックしながら、体の状態がどのようになっているのか言葉にして伝えていただけるのが良かったです。自分の体について、より詳しく知ることのできる機会となったのも嬉しかったです。

うつ伏せの状態から施術が始まります。骨盤から施術を始めるのは、お尻にかけての大きな筋肉を動かしていくことで、体をリラックスさせる目的があるとのこと。ストレッチは普段動かすことのない方向へ動かす施術なので、施術前に体を緩めておくのが大切だそうです。体幹は上半身と下半身をつなぐ大切な場所なのに、日頃の生活であまり意識を向けている人が少なく、上手く使えていないので姿勢の崩れにつながりやすいなど、勉強になるお話をたくさんしていただきました。

股関節を上手く使えておらず、硬くなってしまった結果、冷えや脚のダルさに悩んでいる方も少なくないとのこと。普段動かさない箇所だからこそ、ストレッチして伸ばすことで体が良い状態へと近づくそうです。大きな筋肉が多い箇所なので、股関節周りを重点的に施術することでスポーツ時のパフォーマンス向上にもつながっていくとのこと。動かしながら、インナーマッスルもケアしていただけるので、とても気持ち良かったです。

続いて、足先から上に向かっていくように下半身全体の施術を行っていただきました。足は体を支えている箇所で、硬くなっていると歩く際の衝撃が体全体へと伝わってしまい、体の不調を生じさせる原因にもなり得るそうです。足の指の筋肉を上手く使えていないことで疲れやすくなるなど、いろいろと教えていただけたので嬉しかったです。足首をほぐしたり、ふくらはぎをケアしていただいたり、丁寧に施術していただけました。

腕、肩関節、肩甲骨、肋骨、背骨の順に施術していただきました。体幹をスムーズに動かすために、肩甲骨や背骨も大切な役割を果たしており、これらの箇所の可動域を広げていくために広範囲の施術を行っているそうです。肩や腕が上がりづらい方、姿勢が乱れている方、首のつらさにお悩みの方にもおすすめの施術とのことです。ひとつひとつを丁寧にケアしていただけたので良かったです。施術後、肩から首にかけてスッキリしているのがわかりました。

体と頭をつないでいる首は大切な箇所ですが、パソコンやスマホの使い過ぎによって首にハリの目立つ方が少なくないとのこと。首だけでなく、鎖骨周りから施術していただいたのが特徴的でした。いきなり首の施術を行うのではなく、根元の筋肉からケアしていただけたので、とてもほぐれた感じがしました。首はデリケートな箇所なので、施術しながらお客さまの様子を注意深く観察し、ひとつひとつ丁寧に施術を進めているとのことです。

仕上げは座位で背骨のケアを受けました。背骨の”しなり”を作りだすのが目的とのこと。背骨が本来あるべき状態となれば、呼吸が深くなるのでリラックスしやすくなるなど、快適なコンディションづくりにつながっていくそうです。すべての施術が終わると、セルフケアのためのストレッチ法についてアドバイスしていただきました。わかりやすく、丁寧にご指導いただけたので、とてもわかりやすかったです。早速セルフケアに取り組んでみたいと思います!