痩せやすいタイミングって?/フォースカッター @川崎(2021年10月25日 12時00分) QUON Total Beauty Salon

こんにちは!

QUONの鈴木です♪

ダイエットしている皆さん!
痩せやすいタイミングってご存知ですか?
すばり【生理後】が一番痩せやすいんです!

生理前、生理中は妊娠準備期間と準備してきたものを出す期間。
栄養を蓄えるため、ホルモンが食欲を刺激したり水分を蓄えるので太りやすいです。

なので、ホルモンバランスが整っている生理後が、
身体にため込まれた水分も排出しやすく、むくみも取れやすいです◎

なので、ダイエットがあまりうまくいかない…という方は、
生理周期も意識しながら行ってみてください♪
また、生理中は激しい運動は控え、簡単なストレッチをして身体をほぐしましょう!

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