巻き肩でお悩みの方、、、最近多いです(2022年02月12日 13時39分) リンパケアサロンCocopur ココピュール

「巻き肩」とは・・肩が前に出て身体の内側に巻いている状態です。
最近では「スマホ巻き肩」などという言葉も耳にします。
スマホを見る姿勢、前かがみで上半身が縮まっていませんか?
その状態が続くと胸の筋肉が縮まって方が内側に丸まってしまいます。
さらにこの状態が続くと
胸と反対にある肩甲骨周りの筋肉が引っ張られ背中も丸まってしまうそうです。

目の疲れ、首肩のコリ、腰痛、自律神経の乱れや代謝が落ちてしまうなど
様々な不調の原因にもなるので
スマホを見る姿勢、気を付けたいですね。

巻き肩、首肩のコリでお悩みの方の方、ぜひご相談ください。