リンパケアサロンCocopur ココピュールのブログ
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- 投稿日:
- 2023/03/21 12:26
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春は体調を崩しやすいと言われています
この時期は寒暖差や気圧の変動が大きく、その変化に対応するために身体は交感神経の働きが優位になり緊張状態が続きやすくなります。
この状態は疲れが溜まりやすくなったり免疫力が低下したり、寝つきが悪くなったりと様々な不調を感じやすい状態でもあります。
好きな香りを嗅いだりぬるめのお風呂で半身浴をしたり副交感神経が優位になるようリなックス方法を見つけて自律神経のバランスを整えましょう!
マッサージも副交感神経が優位になり自律神経のバランスを整えてくれます。
頭や首の自律神経のツボを心地よく刺激するドライヘッドマッサージもオススメですのでお試しくださいね。
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小島 コジマ
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