おなかについて(2021年02月07日 09時00分) 整体サロン SLOWTIMEブログ

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投稿日:: 2021/02/07 09:00

おなかについて

お腹が押すと固く痛い方いませんか?私最近そうなのですが!!

この症状は、ガスや便がたまっていたり、お腹がなんらかの病気で固くなる人もいますが、
実は、血行不良でも固くなることがあるんです。

その症状を腹部瘀血(おけつ)といいます。
循環が悪くなり、血流の流れが悪くなるとおきます。

腹部はもともと静脈が様々な方向に枝分かれしていたり複雑な形をしているため血流の流れが悪くなりやすいのです。

運動を定期的にしている人にはあまり起きないのですが、運動不足の方は注意が必要です。
特に最近コロナ渦で運動ができいない人が多いと思います。

また、腹部の血流が悪く固い方は、呼吸が浅い人が多いです。
その状態を放っておくと睡眠障害(睡眠がうまく取れない)人になったり、身体が重だるく感じたり、
冷えや肩こりになってしまう原因になる原因につながります。

そのため、副交感神経と交感神経が乱れてしまい、自律神経にも影響が出てきてまいます。

なので、お腹を冷やさず過ごされてください。