深部リンパマッサージ 指圧 足つぼ ストレッチ Rakumaのブログ
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- 投稿日:
- 2021/03/31 00:41
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背中マッサージ
背中
背中マッサージは背中から肩にかけてのこりを流していきます。
背中から肩にかけてのこりの原因は、首の後ろから肩、そして背中の表面の広い範囲をおおう大きな筋肉である僧帽筋(そうぼうきん)のこわばりによるものだからです。
首から肩、背中(肩甲骨)、胸と、首周辺の筋肉は連動しています。一部の筋肉だけほぐしても、周辺の緊張状態か続いていると、取り除いたはずの凝りが時間の経過と共に徐々に蓄積していきます。
首こりの原因である後頭下筋群を中心に、首周辺の筋肉のストレッチを加えることで、首こりの改善がより期待できます。
オーナー
熊谷麻美 クマタニアサミ
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