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深部リンパマッサージ 指圧 足つぼ ストレッチ Rakumaのブログ

肩甲骨周りの筋肉をほぐして可動域を広げる

肩甲骨周りの筋肉をほぐして可動域を広げる

肩甲骨を支える筋肉は背骨や助骨、上腕、首、骨盤などにも繋がっています。肩甲骨の筋肉が凝り固まると、その周辺の首や肩、腰が凝って痛んだり、代謝がわるくなって脂肪が蓄えやすい体へと変わってしまいます。また背中周りにお肉がつくだけではなく、そこから連なるフェイスラインまで浮腫んだりします。健康だけではなく、美容にも良い事があるのです。

うつ伏せのリンパを流し、ストレッチを組み合わせて体を伸ばしてほぐしていきます。

肩甲骨周りの筋肉をほぐして可動域を広げる
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ラクマ(Rakuma)のスタッフ 熊谷麻美

熊谷麻美

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